A free program for Android, by Mindfulness App Dev.
Norbu: Meditasyon Nefes Yoga (M, stres yönetimine yardımcı olan ve zihinsel sağlık ve iyi oluşa ulaşmanıza yardımcı olan Mindfulness-Based Stress Control (MBSC) tekniğini kullanır.
MBSC, stres, kaygı, uykusuzluk, depresyon ve birçok diğer zihinsel sağlık sorunuyla başa çıkmaya ve bunları yenmeye yardımcı olabilir. Hayatınızdaki stres seviyesini azaltabilir. Ayrıca konsantrasyonu ve odaklanmayı artırır, stres toleransını artırır, uyku düzenini iyileştirir ve bağışıklık sistemi gücünü artırır.
Bu uygulama, stresli anlarda kullanmak için mükemmel bir kendine yardım aracıdır.
MBSC'nin diğer olumlu uygulamalarla birlikte kullanılması önerilir.
MBSC'nin birçok zihinsel sağlık sorunuyla yardımcı olduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır.
Şimdi indirin ve sakin hissetmeye başlayın! Zihin-bedensel-ruh uygulaması arıyorsanız, bu almanız gereken tek uygulamadır. Bu, farkındalık geliştirmenize yardımcı olan tek meditasyon ve yoga uygulamasıdır.
Optimal sonuçlar ve daha iyi bir öğrenme deneyimi için 5 günlük deneme ve premium modunu kullanmanız önerilir.
Norbu: Meditation Breathe Yoga hakkında kullanıcı değerlendirmeleri
Eğer Norbu: Meditation Breathe Yoga denediniz mi? Düşüncelerinizi bırakın siz olun!